Connect with us

Зачем проветривать комнату перед сном

Наука

Зачем проветривать комнату перед сном

Проветривать комнату следует два раза в день — утром и вечером. Фото: pixabay.com

В основном люди считают, что проветривание необходимо, чтобы наполнить комнату кислородом, но это только одна из важных причин для проветривания, – пишет psyson.ru.

В процессе жизнедеятельности человек выделяет много влаги при дыхании, при потении – излишняя влага в воздухе здорово ухудшает микроклимат спальни. Также в воздухе находятся вредные микроорганизмы и пыль.

Однако от всех этих негативных факторов можно легко избавиться после обычного проветривания. Люди, которые забывают это делать, потом часто страдают от бессонницы или проблем, связанных с долгим засыпанием.

Проветривать комнату перед сном следует, как минимум, два раза в день – утром и вечером. Вечером проветривание нужно организовать, когда кровать уже расправлена. Чтобы хорошо проветрить комнату достаточно 10-30 минут.

Постарайтесь не допускать появления сквозняка – не открывайте окна, расположенные напротив друг друга: так можно легко заболеть.

 

Источник

Продолжить чтение
Поделиться с друзьями...
Комментировать

Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё в: Наука

Популярное на сайте

Мода

Красота

Здоровье

Диеты для похудения

Лечебные диеты

Еда

Подписка

To Top
Онлайн радио #radiobells_script_hash