Connect with us

Отказ от алкоголя и сигарет продлевает жизнь на 12 лет

Наука

Отказ от алкоголя и сигарет продлевает жизнь на 12 лет

Ученые. Фото: spletnik.ru

Поддержание здорового веса, отказ от курения и употребление алкоголя в умеренных количествах может добавить до 12 лет к жизни, показывают новые данные немецких ученых из Института демографических исследований им. Макса Планка, пишет «Ортодокс».

В то время как женщины, которые следуют данным рекомендациям, могут рассчитывать на дополнительные 12 лет жизни, мужчины могут продлить свою жизнь на 11 лет, отмечают специалисты.

Эксперты проанализировали более 14000 человек в возрасте от 50 до 89 лет и установили, что женщины, которые никогда не курят, не страдают ожирением и потребляют умеренное количество спиртного, живут на 12 лет дольше, чем женщины, которые предаются этим нездоровым привычкам. Мужчины, которые избегают курения и алкоголя, а также поддерживают здоровый вес, живут на 11 лет дольше. По словам исследователей, умеренное потребление алкоголя может добавить 7 лет к жизни, в то время как отказ от курения и отсутствие ожирения позволяют жить на 4-5 лет дольше без инвалидности.

«Здорового образа жизни достаточно, чтобы получить определенные преимущества для здоровья, – говорит доктор Микко Мирскила. – Предотвращение ожирения, отказ от сигарет и употребление алкоголя в умеренных количествах не являются нереалистичной целью».

Источник

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Будем благодарны если Вы нажмете поделиться...
Нажмите, чтобы добавить комментарий

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотрите ещё в Наука

Популярное за неделю

Рубрики

Свежие записи

Свежие комментарии

Подписка

To Top