Connect with us

Как избавиться от усталости: назван эффективный способ

Наука

Как избавиться от усталости: назван эффективный способ

Фото: pixabay.com

Британские ученые назвали эффективный способ избавиться от хронической усталости. Соответствующее исследование Лондонского университета королевы Марии опубликовано в журнале The Lancet. Кратко о нем сообщает издание The Telegraph, передает Lenta.ru.

Справиться с усталостью помогут регулярные занятия физкультурой, которые проводятся с умеренной интенсивностью.

К подобным выводам авторы пришли, наблюдая в течение 12 недель за состоянием здоровья 200 человек, которые, кроме медикаментозного лечения (лекарств от депрессии и бессонницы) занимались физической культурой. По сравнению с контрольной группой, в которую входили 100 человек, состояние примерно 40 участников улучшилось.

Синдром хронической усталости связан c угнетением нервной системы, которое не пропадает даже после продолжительного отдыха. Распространен главным образом в развитых странах, поражает примерно семь человек из тысячи.

Напомним, существует пять верных способов быстро избавиться от сонливости и вялости. 

Источник

Продолжить чтение
Поделиться с друзьями...
Комментировать

Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ещё в: Наука

Популярное на сайте

Мода

Красота

Здоровье

Диеты для похудения

Лечебные диеты

Еда

Подписка

To Top
Онлайн радио #radiobells_script_hash